پیشینه تحقیق ماشین های خواب

خواب یک اتفاق روزمره برای انسان است، اما درک ما از آن به طرز تاسف باری محدود است. انسان های باستان نه تنها درک درستی از خواب نداشتند، بلکه از آن می ترسیدند و از این که هرگز بیدار نشوند می ترسیدند. با پیشرفت های پزشکی، دانشمندان کشف کرده اند که بدن انسان و فرآیندهای فیزیولوژیکی آن در طول خواب متوقف نمی شود. بلکه فعالیت های فیزیولوژیکی مختلف متفاوت از فعالیت های روز در طول خواب انجام می شود.

 

برای انطباق با نیازهای مختلف فیزیولوژیکی، چیزی که به نظر می رسد یک خواب آرام شبانه است، در واقع یک فرآیند آشفته است. خواب در واقع شامل چندین چرخه است که هر کدام را می توان به چند مرحله تقسیم کرد. پس از یک روز طولانی، افراد با احساس خستگی به رختخواب می روند، چشمان خود را می بندند و بدن آنها به تدریج آرام می شود، در حالی که فعالیت مغز به آرامی آرام می شود. پس از یک دوره سکون، اعصاب مغز از مرحله "شروع خواب" خواب سبک به مرحله "خواب عمیق" تغییر می کند، جایی که مغز از محرک های خارجی بی خبر است.

 

دانشمندان می توانند با استفاده از ابزارهایی بر فعالیت امواج مغزی در طول خواب عمیق نظارت کنند. به نظر می رسد که در طول فرآیند به خواب رفتن، امواج مغزی به تدریج کند می شوند و به تدریج وارد فاز اصلی خواب می شوند. گاهی اوقات امواج مغزی یک فرد ناگهان شتاب می گیرد، چشمان او به سرعت از این طرف به آن طرف می چرخد ​​و یک سری رویاهای واضح در ذهن او ظاهر می شود. در این زمان فرد خواب وارد مرحله بسیار ویژه «حرکت سریع چشم (REM)» می شود. پس از مدتی، رویا از بین می رود، مغز به حالت استراحت باز می گردد و خواب وارد چرخه بعدی می شود. چرخه خواب در طول شب به این ترتیب است و تغییرات فیزیولوژیکی در این دوره گاهی حتی شدیدتر از روز است.